GORE I OD MNOGIH BOLESTI: 8 simptoma opasnog nedostatka proteina u organizmu

Dobro je poznato da proteini igraju vitalnu ulogu u funkcionisanju našeg tela. U slučaju nedostatka proteina, telo će patiti. Studija je pokazala da oko 1 milijarde ljudi u svetu pati od nedostatka proteina. Ovaj broj je naročito velik u Centralnoj Africi i Južnoj Aziji: 30% dece unosi premalo proteina. Kako da znate da li imate manjak proteina? Postoje znaci i simptomi koji ukazuju da imate problem.

1. Žudnja za hranom

Žudnja za hranom

Foto: brightside.meAko ste uvek gladni i žudite za hranom i grickalicama, uzrok tome može biti nizak nivo proteina i ishrana sa mnogo ugljenih hidrata, odnosno šećera. Problem je u tome što unosite visoko kaloričnu hranu koja ima malo proteina u odnosu na broj kalorija.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0

Komentari

NE MAŽITE ŠTETNU HEMIJU: 12 potpuno prirodnih lekova protiv svraba kože i ekcema

10 zabrinjavajućih znakova da vam je srce oslabilo i da može otkazati svakog časa