NE MAŽITE ŠTETNU HEMIJU: 12 potpuno prirodnih lekova protiv svraba kože i ekcema

12. Zdrava ishrana

Zdrava ishrana

Foto: pixabay.comIzbegavajte hranu sa veštačkim aditivima i zasićenim mastima. Brza hrana i slatkiši ne smao da dodaju kilograme, već i oštećuju kožu i mogu da izazovu ekcem. Jedite što više voća i povrća, kao i mahunarke. Naročito je korisno da povećate unos omega-3 masnih kiselina. Nih možete naći u zelenišu i ribi. Gluten, mleko, mlečni proizvodi, soja, orašasti plodovi, orašasti plodovi, pa čak i jaja mogu biti okidači za ekcem. Moglo bi biti od pomoći da izbegavate ovu hranu neko vreme i pratite stanje kože.
Naravno, svako telo je drugačije i uzrok oboljenja i rešenje razlikuju se od osobe do osobe. Potrebno je dosta vremena i energije da isprobate sva ove savete da biste videli koji odgovara vašoj koži. Ali, sigurno će vredeti da otkrijete šta izaziva iritaciju i šta vam pomaže, da biste donosili bolje odluke svaki dan.

Leave a Reply

Loading…

0

Komentari

VAŠA KUĆA ĆE BITI UVEK BEZBEDNA: 17 ubedljivo najogromnijih rasa pasa na svetu koji će UVEK šititi vaš dom i porodicu

GORE I OD MNOGIH BOLESTI: 8 simptoma opasnog nedostatka proteina u organizmu