TAJNA USPEŠNIH I SREĆNIH LJUDI: 9 neverovatnih razloga da svako jutro ustanete pre petlova

Ričard Brenson, poslovni magnat i osnivač “Virgin” grupe, svako jutro ustaje rano dok svi drugi još uvek spavaju. Mnogi uspešni ljudi se takođe drže ove rutine. Nauka kaže da svakodnevno rano ustajanje ima mnogo pozitivnih efekata ne samo na vašu produktivnost, već i na celokupni organizam. Pogledajte zašto bi bilo sjajno kada biste svakog dana rano ustajali.

Imaćete dovoljno vremena da se potpuno razbudite

Imaćete dovoljno vremena da se potpuno razbudite

Foto: brightside.meČak i ako se tuširate hladnom vodom ili pijete kafu odmah nakon buđenja, još uvek se ne možete potuno razbuditi čak i ako se osećate sveže nakon vašeg uobičajenog rituala. Radi se o inerciji sna koja traja 2-4 sata nakon buđenja. Tokom ovog vremena, pažnja, pamćenje i reakcije nisu produktivne – potrebno im je neko vreme da se ubrzaju.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0

Komentari

NE IGRAJTE SE SA SUDBINOM: Najbizarnija narodna sujeverja u kojima se krije mnogo istine

ZALJUBITE SE AKO SMETE: 10 bizarnih stvari koje nam se dešavaju kada se zaljubimo